El CrossFit de River realizó el Swim WOD La actividad llevó a cabo el primer entrenamiento en la pileta del Club, el cual contó con ejercicios en agua y en tierra.

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Este jueves 14 de enero por la tarde, el crossfit de River realizó un evento único: por primera vez, un box implementó una rutina de entrenamiento combinando ejercicios propios de la disciplina en pileta.

De esta manera, más de 30 alumnos participaron de esta primera clase y llevaron a cabo el primer Swim WOD, en el cual se entrenaron durante una hora en una de las piletas del Club Atlético River Plate. La actividad estuvo supervisada por el coach Jerónimo Ladoux.

En tanto, Emanuel Ravo Cores, Coordinador de CrossFit River, explicó: “Lo veníamos hablando hace varios meses y se pudo dar; la actividad fue coordinada con el Departamento Físico. El objetivo con esta clase de crossfit fuera del agua es brindar un servicio más al socio, salir del estado de confort del box y prepararnos para un territorio desconocido, complementándolo con nuestra planificación de entrenamiento”.

Y agregó: “Fue una clase muy divertida. Hicimos trabajos en la pileta chica para cuidar la seguridad de los alumnos. Trajimos elementos y confeccionamos una rutina muy completa, en la cual se trabajó todo el cuerpo dentro y fuera del agua, activando el sistema neuro-endócrino con un nuevo estímulo. La idea es hacer el Swim WOD todos los jueves a las 19.30”.

De esta manera, el CrossFit de River dio un paso más para marcar una notable diferencia en el entrenamiento y, día a día, se suman nuevos socios en esta apasionante disciplina.